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Clase con Mariana 84
En esta clase utilizarás: una pesa de .5 kg o 1 kg.
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Clase con Karla 85
"Para esta clase utilizarás una banda de resistencia.
Si no tienes, puedes hacer igualmente la clase." -
Clase con Mariana 86
En esta clase utilizarás las pesas de 1Kg y la pelota.
Si no dispones de ellas, puedes hacer igualmente la clase -
Clase con Karla 87
En esta clase utilizarás las pesas de 1Kg y liga de resistencia.
Si no dispones de ellas, puedes hacer igualmente la clase. -
Clase con Mariana 88
Para esta clase utilizarás una banda de resistencia.
Si no dispones de ese material, puedes hacer igualmente la clase. -
Clase con Bea 89
Esta clase es sin material.
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Clase con Mariana 91
En esta clase utilizarás las pesas de 1Kg
Si no dispones de ellas, puedes hacer igualmente la clase. -
Clase con Mariana 92
En esta clase utilizarás las pesas de 1Kg y la pelota.
Si no dispones de ellas, puedes hacer igualmente la clase. -
Clase con Mariana 93
Esta clase es sin material.
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Clase 94 con Mariana
En esta clase utilizarás: pelota.
Ponle intención a tus movimientos, genera resistencia apretando cada vez y respira. Respirar es clave.
