-
Clase con Erika 9
Para esta clase utilizarás la pelota.
Si no dispones de ese material, puedes hacer igualmente la clase. -
Clase con Gaelle 10
Esta clase es sin material.
-
Clase con Mariana 11
Para esta clase utilizarás una pesa.
Si no dispones de ese material, puedes hacer igualmente la clase. La pesa debe ser de 1Kg como máximo. -
Clase con Mariana 12
Esta clase es sin material.
-
Clase con Gaelle 13
Para esta clase utilizarás pesas y pelota.
Si no dispones de ese material, puedes hacer igualmente la clase. La pesa debe ser de 1Kg como máximo. -
Clase con Mariana 14
Para esta clase utilizarás las pesas.
Si no dispones de ese material, puedes hacer igualmente la clase. La pesa debe ser de 1Kg como máximo. -
Clase con Elisa 15
Para esta clase utilizarás las pesas.
Si no dispones de ese material, puedes hacer igualmente la clase. La pesa debe ser de 1Kg como máximo. -
Clase con Erika 16
En esta clase con Eri utilizarás: un par de pesas de .5 kg o 1 kg y una banda de resistencia.
¡SUERTE! ;)
-
Clase con Mariana 18
En esta clase utilizarás: NADA.
Sí, es de esas clases. Disfrútala y da todo lo tengas!!! No te olvides de respirar :) -
Clase con Erika 19
En esta clase utilizarás: Pesas de .5 o 1 kg y banda de resistencia.
Recuerda que no es todo o nada si no un día a la vez ;)
Disfruta tu clase. -
Clase con Mariana 20
En esta clase utilizarás: 1 par de pesas de .5 kg o 1 kg y pelota.
Respira, profundiza tus movimientos y controla tu cuerpo. ¡Tú puedes! -
Clase con Karla 21
En esta clase utilizarás: un par de pesas de 1 kg , pelota y mucha actitud :)
-
Clase con Mariana 22
En esta clase utilizarás: 1 pesa de .5 kg o 1 kg y pelota.
Recuerda que siempre puedes hacer la clase sin nada de material. ¡No hay excusa!
Disciplina es amor propio. -
Clase con Mariana 23
Para esta clase utilizarás pesas y pelota.
Si no dispones de ese material, puedes hacer igualmente la clase. La pesa debe ser de 1Kg como máximo. -
Clase con Mariana 24
En esta clase utilizarás: una pesa de .5 kg o 1 kg. Nada más!
¡No dejes sola a Gaelle! Disfuta tu clase y pásalo bien :) -
Clase con Cristina 25
En esta clase utilizarás: únicamente banda de resistencia.
¡Disfrútala! Pasa volando :)
Haz consciencia de tus movimientos. -
Clase con Gaelle 26
En esta clase utilizarás: un par de pesas de .5 kg o 1 kg.
Muchas ganas y toda la actitud :) -
Clase con Erika 27
En esta clase utilizarás: un par de pesas de 1 kg.
Muchas ganas y actitud :) -
Clase con Mariana 28
Una clase divertida, diferente y retadora.
Utilizarás solamente: banda de resistencia.
Pon mucha atención, cópiale a Eri y hazlo lo mejor que puedas. ¡Siempre se puede un poquito más!
Disfruta tu clase. -
Clase con Mariana 29
En esta clase utilizarás: pelota.
Ponle intención a tus movimientos, genera resistencia apretando cada vez y respira. Respirar es clave.¡No te rindas! A darlo todo con Eri."
-
Clase con Mariana 30
En esta clase utilizarás: un par de pesas de .5 kg o 1 kg y pelota.
Respira, contrae y sonríe :)
Disfruta tu clase. -
Clase con Gaelle 31
Para esta clase necesitas un par de pesas de .5 kg o 1 kg y pelota.
Recuerda que si no tienes el equipo, igualmente puedes hacer la clase :)
Dale intención a los movimientos. " -
Clase con Elisa 32
En esta súper clase retadora, utilizarás solamente la pelota. Si utilizas una silla como barra, recuerda ponerle algo pesado sobre el asiento para que te ayude un poco con el contrapeso. ¡Suerte!
-
Clase con Karla 33
En esta clase utilizarás el bloque de yoga.
Respira, contrae y sonríe :)
