-
Clase con Mariana 28
Una clase divertida, diferente y retadora.
Utilizarás solamente: banda de resistencia.
Pon mucha atención, cópiale a Eri y hazlo lo mejor que puedas. ¡Siempre se puede un poquito más!
Disfruta tu clase. -
Clase con Mariana 29
En esta clase utilizarás: pelota.
Ponle intención a tus movimientos, genera resistencia apretando cada vez y respira. Respirar es clave.¡No te rindas! A darlo todo con Eri."
-
Clase con Mariana 30
En esta clase utilizarás: un par de pesas de .5 kg o 1 kg y pelota.
Respira, contrae y sonríe :)
Disfruta tu clase. -
Clase con Gaelle 31
Para esta clase necesitas un par de pesas de .5 kg o 1 kg y pelota.
Recuerda que si no tienes el equipo, igualmente puedes hacer la clase :)
Dale intención a los movimientos. " -
Clase con Elisa 32
En esta súper clase retadora, utilizarás solamente la pelota. Si utilizas una silla como barra, recuerda ponerle algo pesado sobre el asiento para que te ayude un poco con el contrapeso. ¡Suerte!
-
Clase con Karla 33
En esta clase utilizarás el bloque de yoga.
Respira, contrae y sonríe :) -
Clase con Mariana 34
"En esta clase utilizarás: un par de pesas de .5 kg o 1 kg y pelota.
Respira, contrae y sonríe :)
Disfruta tu clase. -
Clase con Gaelle 35
En esta clase utilizarás: un par de pesas de 1 kg , pelota y mucha actitud :)
-
Clase con Elisa 36
Para esta clase utilizarás una pesa.
Si no dispones de ese material, puedes hacer igualmente la clase. La pesa debe ser de 1Kg como máximo. -
Clase con Elisa 37
En esta clase utilizarás: únicamente banda de resistencia.
¡Disfrútala! Pasa volando :)
Haz consciencia de tus movimientos. -
Clase con Mariana 38
En esta clase utilizarás: una pesa de .5 kg o 1 kg. Nada más!
¡No dejes sola a Erika! Disfruta tu clase y pásalo bien :)
-
Clase con Mariana 39
-
Clase con Mariana 41
En esta clase utilizarás: únicamente banda de resistencia.
¡Disfrútala! Pasa volando :) -
Clase con Elisa 42
-
Clase con Erika 46
En esta clase utilizarás: 1 par de pesas de .5 kg o 1 kg y pelota.
Respira, profundiza tus movimientos y controla tu cuerpo. ¡Tú puedes!
-
Clase con Mariana 48
En esta clase utilizarás: un par de pesas de .5 kg o 1 kg y pelota.
Respira, contrae y sonríe :) -
Clase con Mariana 49
Para esta clase utilizarás una banda de resistencia.
Si no tienes, puedes hacer igualmente la clase. -
Clase con Mariana 50
En esta clase utilizarás el bloque de yoga y una pesa de .5 kg o 1 kg.
-
Clase con Mariana 51
En esta clase utilizarás: pelota.
Ponle intención a tus movimientos y respira. -
Clase con Mariana 52
En esta clase utilizarás: una pesa de .5 kg o 1 kg. ¡Nada más!
Pásalo bien :)
